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自测是否有健康隐患,何裕民讲心理问题与慢性病,康商

发布时间:2014-04-22 21:02:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:何裕民 核心内容: 慢性病 何裕民
本页健康主题内容是何裕民老师讲心理问题对慢性病的影响,从容、宽容、包容量表。 我国是慢性病大国,各种各样的慢性病正逐渐成为扼杀健康的杀手。 慢性病包括:心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等等,是迄今世界上最主要的死因,占所有死亡的63%-70%。 慢性病 世界卫生组织调查,在2008年死于慢性病的3600万人中,有29%的人不足60岁,并且半数为妇女。 何裕民老师认为,慢性病的发生除了饮食、环境等要素之外,也与我们的心理健康密不可分,可以说,很大程度上是因为心理问题,最终导致慢性病的发展。 能不能管理自己的健康,远离疾患,尽享天年呢? 何裕民老师提出,第一要素是康商,其次是情商,最后才是智商。他认为,康商中很重要的一点,便是看能否做到包容、从容、宽容 何裕民老师做了一个从容、宽容、包容量表,大家可以对比以下内容进行测试。 1.常看不惯他人做的很多事情。 2.有人当面不同意你的意见,你会立即以牙还牙。 3.常为小事情与家人发生分歧及争吵。 4.不会原谅让你难堪或伤害过你的人。 5.行走或开车时很在意有人超过你。 6.很少有空闲与人说话。 7.总觉得有很多事情来不及做。 8.总嫌很多人做事磨磨蹭蹭。 9.尽管嘴上不说,很多事情常常让你不爽。 10.常发现很多事情本不该如此。 11.认为追求完美无可厚非。 12.认为事情总有个是与非。 何裕民老师最后给出一个评分标准,以上内容选择“是”得分,“否”没分。若超过五分,有意义,表面偏于不够宽容。超过八分,则表明有可能埋下健康隐患。 你的康商,达标了吗? 相关内容:20140114养生堂视频和笔记:何裕民讲康商,敌视情绪,宽容,心宽长寿
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