20121113贵州卫视养生视频和笔记:罗大伦讲从舌头看出水湿及治疗

发布时间:2013-03-01 20:47:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2012年11月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是舌头的变化和身体健康的关系。嘉宾是李刘坤,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了从舌头看出人身体内的水湿 表现和并发症,造成水湿的原因以及治疗水湿的方法等相关内容。 罗大伦,著名中医博士,著有《古代的中医》、《神医这样看病》、《漫画中医》等著作,他推崇“仁者寿”的养生概念,怀有仁爱之心,胸怀宽广的人容易长寿,他致力为老百姓带来真正 的养生良剂。 专家提醒:正常的舌头是均匀的,齿痕是体内水湿过重的表现。 水湿过重跟我们日常生活习惯有密切的关系。比如常吃冷饮、饮水过多、空调过冷、天气潮湿、运动过少等。 湿气重的人会头晕;胃总觉得胀满,甚至有水声,大便容易不成行,容易腹泻等。 老年人腿上的胫骨处,如果一按一个坑,说明体内水湿很重。 专家提示:喝水要因人而异,因季节而异,适当的喝水,别喝太多。早晨喝温水或者热水,尽量不要喝凉水。老年人喝水要灵活掌握。茶水不能过量饮用。 调整水湿过重的方法:多运动,排除不良习惯,多晒太阳,少用空调。 夏季湿热重时,可以服用的一道药膳,祛湿食疗法:用赤小豆30克、薏苡仁30克、山药30克、鲤鱼一条,熬鲤鱼汤,可祛湿健脾。 孕妇可用赤小豆和鲤鱼熬汤喝去水肿。 裂纹舌会导致精血亏损,津液耗伤; 舌头红且有裂纹是阴虚,阴虚治疗法:用石斛来泡水和,每天三克; 脾胃虚弱裂纹舌,脾胃虚治疗法:在医生的指导下使用,补中益气丸或者归脾丸。 专家提示:舌头自然伸出,舌尖往哪侧歪,说明哪侧筋络可能堵塞了。 筋络扭伤或者筋络运动不均匀也会导致舌偏。 专家建议,作为年轻人常回家看看长辈的舌头,及时发现他们的身体状况,尽早检查和调理。 正常舌下的两条静脉是淡蓝色的不超过两毫米,舌下静脉又黑又粗,向四周分岔,这说明身体已出现了淤血的状况,淤血过重会形成肿瘤。 外伤、空调冷气用得过多、气郁、气虚都会导致淤血。 三七西洋参粉:用三七粉50克、西洋参粉50克,(100天的量),两者混合均匀,每日温水冲服。用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。 温馨提示:千万不要用锻炼来恢复疲劳,每天要作息规律。 “仁者寿”是需要大家学习的,这是养生的最高境界。 20121113贵州卫视养生视频和笔记:罗大伦讲从舌头看出水湿及治疗 上一篇:20121109贵州卫视养生视频和笔记:李刘坤讲如何排出体内毒素 下一篇:20121115贵州卫视养生视频和笔记:张荫芳讲饮食调理体内酸碱平衡
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  • 晶格格 评论: 正常的舌头应该是不小不大、舌苔很薄的。

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