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20140224健康有道视频和笔记:佟彤讲春困,脾虚,健脾,补脾,,生脉饮

发布时间:2014-02-24 18:39:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年2月24日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是佟彤。主题是《你被春困困住了吗》。主要介绍脾虚的不典型症状,黄脸婆的特质,伤脾的生活习惯,如何运动补脾,黄芩大枣茶,生脉饮等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 佟彤:著名龙都国际娱乐专家。 午后体力衰减,需要睡觉补充;不改善脾虚,饭后仍然会犯困。 饭后供血不足会导致头痛。 脾虚的不典型症状:肌肉张力低、生病难断根、疾病反复发作。 脾虚的不典型症状 脾虚的不典型症状 黄脸婆的特质:脸黄、邋遢、肌肉松弛、脸部浮肿。 伤脾的生活习惯:寒凉的食物、药物难消化,需耗脾气预热来消化。 伤脾的生活习惯 锻炼肌肉可以强健脾气。 运动补脾气因人而异,可以快走最少30-40分钟;运动比睡觉更能缓解春困;运动以微微出汗为宜。 专家推荐补脾代茶饮-黄芩大枣茶 黄芩大枣茶 黄芪是补气圣药,补气效果好;大枣具有气血双补的效果。 黄芩大枣茶适应人群:容易春困、感冒的人群。 脾气特别虚的人群在黄芩大枣茶里加饴糖即可;饴糖性温,具有养胃健脾的功能。 专家推荐家庭版“生脉饮”-西洋参+麦冬+五味子 20140224健康有道视频和笔记:佟彤讲春困,脾虚,健脾,补脾,,生脉饮 上一篇:20140220健康有道视频和笔记:戴光强讲喝茶减肥,柠檬茶,强生茶 下一篇:20140225健康有道视频和笔记:佟彤讲虚不受补,阳虚,阴虚,地黄丸
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