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20121212健康来了视频和笔记:王雷讲食补防冬病,冻疮,口舌干燥

发布时间:2012-12-12 19:59:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2012年12月12日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是缓解冬病有妙招(2),嘉宾是王雷,主要介绍冬季冻疮的食疗,冬季口干舌燥的食疗,当归生姜羊肉汤的做法和功效,石斛老鸭汤的做法和功效等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。 王雷,中华中医药学会科普分会副秘书长,《中华养生保健》杂志主编。 本期主要介绍两种冬季的常见问题,冻疮和口干舌燥。 当归生姜羊肉汤可以让冻疮望而却步。 当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤的材料:当归,老姜,陈皮,羊肉。 当归生姜羊肉汤的做法:药材和水烧开,开后小火煮20分钟,放入羊肉再煮即可。 当归生姜羊肉汤的功效:当归有补血活血,调经止痛,抗缺氧,增加免疫力的作用。 当归配合羊肉一起服用,可以起到很好的预防冬季冻疮的作用。 口干舌燥也是冬季常见问题,可以采用石斛老鸭汤解决。 石斛老鸭汤 石斛老鸭汤的材料:老鸭,石斛,陈皮。 石斛老鸭汤的做法:所有材料加水同煮,大火20分钟后文火煲2小时即可。 石斛老鸭汤的功效:解决冬季容易出现的口舌干燥问题。 石斛是四大补药之一,补清结合,补中有清,清中有补。微寒而不大寒,清热养阴耳部滋腻,是冬季进补的好选择。 新鲜的石斛富含胶质,不新鲜的石斛容易断、碎。 (健康来了20121212视频在线播放将在12.12稍后更新发布) 20121212健康来了视频和笔记:王雷讲食补防冬病,冻疮,口舌干燥 上一篇:20121211健康来了视频和笔记:王雷讲食补防冬病,风寒风热感冒 下一篇:20121213健康来了视频和笔记:陈华丰讲血虚气虚的症状和基本补方
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