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20130221健康来了视频和笔记:禅一讲文八段锦第5式(重播)

发布时间:2013-02-21 19:20:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年2月21日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是文八段锦的健身妙用(4),嘉宾是禅一,主要介绍文八段锦的第五式第六式等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。 禅一,少林寺医药研究中心负责人,精通少林八段锦、少林内功、少林易筋经等内功心法,擅长运用针灸、推拿治疗各种疾病。 注意,本期健康来了是2013年1月17日节目的重播,详细文字介绍和视频全集点这里:20130117健康来了 文八段锦第五式:闭气搓手热,背磨后精门。
文八段锦第五式 注意,年龄太大,脑血管疾病,高血压的人,不适合练习这个动作。 闭气的作用:通过闭气的状态,会产生压迫感,使注意力集中。 闭气搓手热背磨后精门的动作要领:将摩擦热的掌心,贴在肾腧穴上,用力上下搓动即可。最好闭一口气,上下搓动120次。
闭气搓手热背磨后精门可以改善龙都国际娱乐、夜尿频多的症状。 20130221健康来了视频和笔记:禅一讲文八段锦第5式(重播) 上一篇:20130220健康来了视频和笔记:禅一讲文八段锦3,鸣天鼓,搭鹤桥 下一篇:20130222健康来了视频和笔记:禅一讲文八段锦第7第8式(重播)
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