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20130422健康有道视频和笔记:张俊斌讲心脏猝死,心脑血管疾病

发布时间:2013-04-23 17:26:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年4月22日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,本期主题“舒”心计(上)—心脑血管疾病嘉宾是张俊斌,主要介绍导致心脏猝死的原因,哪个时间段是心脑血管疾病的发生高峰,早上喝水可有效稀释浓粘稠的血液,梳刮头部反射区能缓解心脑血管疾病等相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。 张俊斌:中国中医科学院医学博士、高级营养师、健康管理师。 导致心脏猝死的原因 专家观点:早上是发生心脑血管疾病的魔鬼时间。 专家提示:早上起床缓慢一点,及时喝水能有效稀释浓粘稠的血液。 日常保健心脑血管疾病的梳头妙方: 梳头1 梳头2 梳头3 有针对性的梳刮头部反射区能缓解脑血管、心血管疾病、心绞痛。 专家提示:梳齿要深触头皮,让头皮有轻度的发红发热的感觉。 专家提示:起床之后先喝点水,稀释血液浓度,再梳理头部可有效预防心血管的发作。 预防心脑血管疾病的保健法:右手握拳,拇指弯曲,包裹掌心内,用四指的第二指间关节顺着心包经心经分布区,从肘关节内侧推至腕关节,一般推10-15遍,力道适中有触电感为好。 20130422健康有道视频和笔记:张俊斌讲心脏猝死,心脑血管疾病 上一篇:20130419健康有道视频和笔记:张俊斌讲犯困,脑中风,百会穴 下一篇:20130423健康有道视频和笔记:张峻斌讲心脏不舒服,极泉穴,中冲穴

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