20140723健康生活视频和笔记:李继华讲大暑养生,祛湿,扶阳,姜撞奶

发布时间:2014-07-23 18:52:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年7月23日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李继华。主题是《大暑养生》。主要介绍大暑该如何养生,夏季湿热影响健康,今年大暑不一般,脾虚的表现,祛湿的食品有哪些等相关内容,百年养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 健康生活 李继华:解放军总参谋部总医院特勤诊疗科医师。 大暑是24个节气里的12个节气,也是夏季最后一个节气。阳气最盛在今天。大暑养生要先祛湿、还要扶阳。 大暑养生要先祛湿、还要扶阳 中医认为湿不等于水,湿是不运动的水。 湿的外在表现就是脾胃不适。 湿的外在表现就是脾胃不适 祛湿的食品:薏米祛湿效果最好;冬瓜利水效果最好;西瓜也有祛湿的作用;扁豆入药有很好的健脾利湿、温中下气、消肿的作用。 人是阴阳结合体,阳气消耗就需要养阳。 生姜有温中下气、解表、散热、补阳的功效,疲乏、胃口不好、四肢乏力、大便黏腻症状的脾胃虚寒患者适合使用生姜扶阳。姜撞奶是不错的选择。 姜撞奶 20140723健康生活视频和笔记:李继华讲大暑养生,祛湿,扶阳,姜撞奶 上一篇:20140722健康生活视频和笔记:冯宝清讲咳喘,肺纤维化,冬病夏治 下一篇:20140724健康生活视频和笔记:金振明讲假蜂蜜,如何鉴别真假蜂蜜
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