20160308龙都国际娱乐视频和笔记:五子驻颜茶,气血,芝麻核桃红枣糕

发布时间:2016-03-08 21:03:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年3月8日科教频道cctv10龙都国际娱乐节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晓甦、石红乔、杨勤、郭秀君。主题是《美丽女人养出来(上)》。主要介绍气血不足的外在表现,五子驻颜茶、芝麻核桃红枣糕的制作方法,皮肤过敏时(如桃花癣等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 美丽女人养出来 图:美丽女人养出来 张晓甦:南京市中医院妇科主任中医师。 石红乔:南京市中医院皮肤科主任中医师。 杨勤:南京市中医院内科主任中医师。 郭秀君:南京市中医院护理部主任护师。 女性的美是由内而外产生的。女性美丽的第一要点就是养气血。中医认为气有温煦的功效,血有濡养的作用。女性在经带胎产的过程中会消耗大量的气血。 气血不足的外在表现:面色无华、皮肤干燥、色斑较重、头发枯黄。 气血不足的外在表现 图:气血不足的外在表现 桑葚子、菟丝子、枸杞子、女贞子、覆盆子都性平偏温,取5味药各3克煎煮后代茶饮做成五子驻颜茶能滋补肝肾、益气温阳,有助于女性养气血。 五子驻颜茶 图:五子驻颜茶 女性养气血离不开对脾胃的呵护,中医认为红枣是补养脾胃的圣品,专家带来的芝麻核桃红枣糕就可以护脾胃养气血。 女性护脾胃可常吃山药、薏米、陈皮。中医认为运动有助于气血的畅通。柔性的运动最适合女性,如普拉提、瑜伽、太极拳等等。 何嘉博士现场演示调养气血健身操。 女性养气血时要注意防外邪。中医认为到了春天防风邪是最重要的。平时保湿可以用水蒸气蒸脸,但是皮肤过敏时(如桃花癣)发作时不适合用水蒸气熏脸,此时就适合用冷敷。 专家现场演示按摩面部防外邪。 按摩面部防外邪 图:按摩面部防外邪 20160308龙都国际娱乐视频和笔记:五子驻颜茶,气血,芝麻核桃红枣糕 上一篇:20160307龙都国际娱乐视频和笔记:刘剑锋,舌诊,痰湿,齿痕舌,芒刺舌 下一篇:20160309龙都国际娱乐视频和笔记:张晓甦,石红乔,郭秀君,不良情绪

  • 老徐的手机 评论: 芝麻红枣糕该怎么做啊?没讲方法。

  • 姥姥老巢 评论: 专家们都好年轻啊,哪里像半百的人。

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