20180313龙都国际娱乐视频和笔记:唐毅,语言功能障碍,老年痴呆,海马体

发布时间:2018-03-13 20:18:25 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年3月13日科教频道cctv10龙都国际娱乐节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是唐毅。主题是《辨清信号防痴呆》。主要介绍词语流畅性的测试,如何预防老年痴呆,那些运动可以预防老年痴呆等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 辨清信号防痴呆 图:辨清信号防痴呆 唐毅:首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师。 语言功能障碍又叫言语障碍,也是阿尔茨海默病的一个重要功能障碍,有部分患者早期出现找词困难、逻辑性下降(前言不搭后语)、命名障碍等症状。 词语流畅性的测试:如果在1分钟之内只要能说出尽可能多的的水果、动物名称,都是正常的。如果1分钟之内说不到11个,平时又有言语功能障碍的表现,则需要引起警惕,可以去医院记忆门诊或语言功能障碍门诊咨询一下专业医生的建议。 大声朗读可以让颞叶的语言中枢会得到提高,练习是提高语言能力的有效手段之一,在家里可以读报、聊天、大声朗读等。 阿尔茨海默病患者早期会出现嗅球、嗅皮层的萎缩,导致相关功能出现障碍。嗅觉功能的减弱可以表现为很多方面,如果出现了嗅觉的阈值下降或分辨能力下降(相近的气味不容易分辨出来),则要警惕是否为阿尔兹海默病的前兆。 预防老年痴呆应从中年开始(即65岁以前的15年前),这里有专家推荐的几种预防阿尔茨海默病发生的方法。 研究发现规律性的锻炼可以提高大脑的认知能力。进入老年之后,海马体(是负责记忆的)的体积在以每年1%-2%的速度进行萎缩,规律的锻炼可以促进海马体的保持。 推荐有氧运动和力量运动相结合的方式,每周3-4次,每次在30分钟以上,心律在100次以上,以身上微微出汗为佳。 规律的杂耍球训练可以增加大脑灰质的密度,密度越高,神经元的数量就越多,大脑的功能性就越强,能更好的预防老年痴呆。 如果饮食方式不好容易罹患高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管等疾病,而血管因素是导致认知功能障碍的危险因素。研究发现地中海饮食有助于预防老年痴呆 推荐蔬菜每日摄入650克左右,水果每日摄入200克左右,优质蛋白每日摄入大约200- 300克,奶每日200毫升左右,红酒50克左右为最佳。 睡眠不光可以恢复疲劳,还可以清理大脑的废物,预防老年痴呆的发生。65岁以上老年人每天晚上的睡眠时间应该为7-8个小时,中午最好有1小时午睡时间。 20180313龙都国际娱乐视频和笔记:唐毅,语言功能障碍,老年痴呆,海马体 上一篇:20180312龙都国际娱乐视频和笔记:唐毅,老年痴呆,阿尔茨海默症,健忘 下一篇:20180314龙都国际娱乐视频和笔记:韩学杰,痰瘀同治方,气阴两虚,痰湿
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