20180321龙都国际娱乐视频和笔记:傅延龄,春季养阳,虾酱粉丝煲豆芽

发布时间:2018-03-22 20:46:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年3月21日科教频道cctv10龙都国际娱乐节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《顺时养出健康来》。主要介绍养阳有哪些妙招,踏青有什么好处,虾酱粉丝煲豆芽的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 顺时养出健康来 图:顺时养出健康来 傅延龄:北京中医药大学主任医师、教授。 阳气不足的表现:四肢不温、尿多尿频、恶寒喜暖、面色惨白、精神萎靡。阳气不足还易影响女性的月经周期,引起痛经的症状。 我们还可以通过艾灸关元、神阙、肾俞穴让身体温暖,来缓解女性阳气不足。 中医认为:动则生阳。春天时我们可以常出去踏青、运动,这种方式能够促进人体气血的生长,鼓舞气血的流通,有利于生气的发扬。 中医认为春季阳气还可以“吃出来”,因此春季应多吃具有生发之气的食物。黄豆芽补脾胃,绿豆芽最能代表生气,可以补充人体阳气,适合春季食用。 虾酱粉丝煲豆芽的制作方法:锅中坐水,葱姜蒜切末备用;姜豆芽放入开水中焯烫20秒捞出控干水分;锅中坐油,煸炒海米,再放入少许辣椒、葱姜蒜、虾酱煸香,再放入豆芽大火翻炒,再放入粉丝(粉丝一定要用冷水泡),加入生抽、糖,最后淋入香油即可出锅。 中医认为桃花能够疏通血脉,改善女性脸色暗沉、色斑的情况;桃花还有通便利尿的作用。萎靡还可以用桃花含苞未放的花蕾来做代茶饮,每次5-7枚为宜,并且要以个人的身体情况为宜,可以帮助我们提升阳气,改善面部情况。 米酒偏甜,可以补脾胃。脾胃为人体的后天之本,脾胃好了气血自然也会改善;同时,米酒中的酒精能够增长和鼓舞人体的生气。 20180321龙都国际娱乐视频和笔记:傅延龄,春季养阳,虾酱粉丝煲豆芽 上一篇:20180320龙都国际娱乐视频和笔记:李志刚,胆火旺,耳鸣,日月穴,听会穴 下一篇:20180322龙都国际娱乐视频和笔记:张雪亮,肝郁,蒲柴饮,小蓟,蒲公英
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