20180322龙都国际娱乐视频和笔记:张雪亮,肝郁,蒲柴饮,小蓟,蒲公英

发布时间:2018-03-22 20:47:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年3月22日科教频道cctv10龙都国际娱乐节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张雪亮。主题是《顺时养出健康来》。主要介绍肝郁的表现有哪些,蒲柴饮的制作方法,蒲公英拌蛰头的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 顺时养出健康来 图:顺时养出健康来 张雪亮:中国中医科学院主任医师。 春季养生重在养肝,中医认为春气通于肝,春季是肝气最为活跃的时候。肝郁可以导致百病(郁至百病)。肝主疏泄、主生发,稍不慎肝气容易瘀阻!舌头偏红,舌苔发黄的人大多肝郁、肝火旺盛,需要格外警惕! 肝郁最容易导致脾胃问题。中医认为肝属木,脾属土,木克土。所以当人肝郁,发脾气的时候,肠胃容易不舒服。 蒲公英归肝经、胃经,有清热解毒的功效,还有生发之性,符合肝的生理功能。 中医常用蒲公英治疗肝气犯胃的症状。但最好不要单独使用蒲公英一味药。黄芩,柴胡经常用于清肝火,白芍有柔肝的性能,丹皮也能清肝火,将蒲公英5克、黄芩、柴胡、白芍、丹皮各5克合在一起制成蒲柴饮,能够疏肝清热,健脾养胃。此方剂煮药喝或者泡茶喝均可。蒲公英还可以治疗乳痈(乳腺炎)。需要注意的是蒲公英寒凉,不可过多食用。 蒲柴饮 图:蒲柴饮 蒲公英拌蛰头的制作方法:蒲公英做菜是尽量不要用刀,揪一揪即可。锅中做水加入盐,焯烫蒲公英后马上浸入凉水中泡一泡;炒锅中放入油、湖南剁椒煸炒再放入蒜末炒成剁椒油;将蒲公英沥干水分,在放上蛰头,加入糖、鸡精、米醋、剁椒油拌匀即可食用。 中医认为肝藏魂,肝血不足,容易魂不守舍,导致失眠! 小蓟有凉血之效,能够解决肝火旺的烦恼,还能解决顽固性失眠。将小蓟干品5克或者鲜品10克煮水或代茶饮连喝7-8天可看出效果。 黄帝内经讲“火郁发之”,换句话来说,肝郁,肝火旺需要将“火”发出来。金银花属凉性,即可疏散风热还能清热解毒,还能把透入身体内的邪热透出来,有养肝清热的功效,适合素多恼怒,容易动气,脾气暴躁的人。 化肝解毒汤:白芍、当归各3克;炒栀子、生甘草各2克;金银花5克。 化肝解毒汤 图:化肝解毒汤 20180322龙都国际娱乐视频和笔记:张雪亮,肝郁,蒲柴饮,小蓟,蒲公英 上一篇:20180321龙都国际娱乐视频和笔记:傅延龄,春季养阳,虾酱粉丝煲豆芽 下一篇:20180323龙都国际娱乐视频和笔记:郝万山,逍遥丸,加味逍遥丸,黄褐斑
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