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20150226家政女皇视频和笔记:迷罗,红酒雪梨,治疗失眠的简单方法

发布时间:2015-02-26 22:33:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年2月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《睡眠颠倒不是事儿》。主要介绍手指瑜伽放松大脑,伸懒腰赶走疲乏,找回好睡眠的小妙招,红酒雪梨的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 迷罗:元瑜伽创始人。 双手轻轻搭在一起大拇指交替转圈,相互不碰撞转100圈,然后重复此动作到小拇指,每天一分钟即可放松大脑。 手指瑜伽放松大脑 图:手指瑜伽放松大脑 双手十指交叉,伸直脚尖往回勾,然后手臂上展伸懒腰可以赶走浑身乏力的感觉。 伸懒腰赶走疲乏 图:伸懒腰赶走疲乏 将两个枕头摞在一起,肩膀枕在枕头上头微微后仰,十指交叉向上推后落到头部后侧可以赶走失眠,找回好睡眠。 找回好睡眠的小妙招 图:找回好睡眠的小妙招 大厨家常菜:红酒雪梨。 红酒雪梨的养生功效 图:红酒雪梨的养生功效 20150226家政女皇视频和笔记:迷罗,红酒雪梨,治疗失眠的简单方法 上一篇:20150220家政女皇视频和笔记:姜波,新疆特色手抓饭的制作方法 下一篇:20150227家政女皇视频和笔记:夏天,锅塌三样,独面筋的制作方法
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