当前位置:龙都国际娱乐 > 家政女皇 >

20171129家政女皇视频和笔记:娃娃菜,大白菜,圆白菜,小白菜

发布时间:2017-11-29 19:21:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2017年11月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《山东白菜》。主要介绍白菜的种类及营养价值,上汤什锦锅的方制作法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 俗话说“鱼生火,肉生痰,豆腐豆芽保平安”。这倒也不是说人们就非得要吃豆腐、豆芽等普通菜,我理解的就是各种菜呢都有它的营养价值,更关键的了也是他的做法。你就比如说大白菜,最能说明这一点了,大白菜有着极其高的营养价值,所以这么多年来不是有句老话一直在说“百菜不如白菜”嘛。虽不及鲍鱼和人参珍贵,但是它在秋冬季还能清肠胃。 大白菜外边的白菜帮富含叶绿素和吲哚,能很好地抗氧化。日常做个醋溜白菜再爽口不过了!吃了白菜叶、白菜帮,白菜底部的白菜根是不是就要扔掉了?它可是个宝!扔掉可就亏大了!别看白菜根不好看,但却具有解毒、排毒的功效。只需将白菜根洗净切碎,煮水喝,不仅能排毒养颜,还能调整免疫力,协助治疗感冒发热,可是一味良药呢! 娃娃菜的营养价值和大白菜相同,富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。 圆白菜又称为包菜、卷心菜、包心菜、洋白菜、大头菜、结球等。圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,圆白菜防衰老、抗氧化的效果颇佳。圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第五位。新鲜的圆白菜有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类,食用圆白菜都可达到很好的疗效。圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。圆白菜可增进食欲,促进消化,预防便秘,是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 小白菜又名不结球白菜,是十字花科大白菜的变种。原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应。小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。 上汤什锦锅 图:上汤什锦锅 上汤什锦锅的制作方法:娃娃菜去根用手撕开,豆腐、香菇切块,白磨切片待用。白胡椒粒用微火焙香,变深后放凉捣碎。白磨用油煸炒上色后放入香菇、青虾,青虾变色后倒入泡发香菇的水喝开水。开锅大煮后放入娃娃菜,加盐调味,再倒入南瓜胡萝卜泥,出锅即可。 20171129家政女皇视频和笔记:娃娃菜,大白菜,圆白菜,小白菜 上一篇:20170818家政女皇视频和笔记:怎样喝汤才健康,芸豆蹄花汤的制作 下一篇:20171130家政女皇视频和笔记:糟溜鱼片的制作方法
相关内容: 白菜

  • 靉伱迗眞讓莪 评论: 圆白菜要薄叶子菜好吃。

  • 奇妙的五色健康餐
  • 肥胖症概述
  • 过敏性紫癜病理临床表现与诊断
  • 27.高血压不能乱吃药
  • 20131113龙都国际娱乐视频和笔记:许樟荣讲控制饮食降血糖,无糖食品
  • 20130705龙都国际娱乐视频和笔记:程凯讲针灸,刺血,胃火,心火,肝火
  • 清热药的治疗范畴及注意事项
  • 20130408龙都国际娱乐视频和笔记:刘长信讲泡脚解高血压,糖尿病,痛风
  • 冠心病,高血压,高脂血症,糖尿病,肾病,肩痛的手部贴辣椒籽疗法
  • 消化性溃疡的症状
  • 干果的药用价值
  • 20110510养生堂视频:李志刚讲述消化系统的常见问题
  • 化脓性骨髓炎的治疗
  • 20131214龙都国际娱乐视频和笔记:纪小龙讲肾癌,膀胱癌,前列腺癌
  • 过量或长期饮酒对糖尿病有害无益
  • 李时珍认为萤火虫,衣鱼,鼠妇,蟾蜍有什么功用
  • 龙都国际娱乐