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20180626家政女皇视频和笔记:苦瓜爆鱿鱼的制作方法

发布时间:2018-06-27 19:26:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2018 核心内容: 家政女皇
本页提供2018年6月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《苦瓜爆鱿鱼》。主要介绍苦瓜爆鱿鱼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 苦瓜爆鱿鱼的制作方法:锅中坐水,苦瓜去瓤刮膜改磨刀片后放入水中焯制去苦并捞出。碗中放入葱姜蒜片,再分别加入少许白糖、盐、味精、鸡精、料酒、淀粉和水做成芡汁备用。将泡发好的鱿鱼去筋并打麦穗花刀,切块。锅中水用大火烧开后,放入鱿鱼焯至打卷后捞出。锅中加油烧热后将其均匀淋在鱿鱼和苦瓜上;锅内留底油放入鱿鱼卷和苦瓜大火进行煸炒,将做好的芡汁倒入锅中勾芡,最后淋油装盘即可。 苦瓜爆鱿鱼 图:苦瓜爆鱿鱼 四季有不同的气候特点,人们的养生也应该“应天顺时”,以达到“天人和谐”。春养肝,秋养肺,冬养肾,所以正值夏季,我们又应该如何养心呢? 调查研究表明,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢,与白天的血压高峰出现一段低谷有关。不过,午睡时间不宜过长,一般半小时到一个小时足够。 夏季适当吃一些苦瓜,能去暑热、增加食欲。苦瓜维生素C的含量为56毫克/100克,是丝瓜和南瓜的10倍以上,而且也是种高钾蔬菜。 20180626家政女皇视频和笔记:苦瓜爆鱿鱼的制作方法
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