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    叩齿吞津

    叩齿有助于生津液,叩齿吞津的方法:先叩前牙,叩36次;再叩后牙,叩36次;叩牙时需要听到牙齿敲击的声音。舌头顺着牙龈,先是上门牙从右向左按摩牙龈反复6-10次,再下门牙从右向左按摩牙龈反复6-10次,将口腔中的津液分三次缓缓咽下。 焦点内容:[1484人顶]20161107龙都国际娱乐视频和笔记:翟双庆,口干舌燥,润燥,叩齿吞津
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