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中老年人怎样保持良好心态

发布时间:2014-03-20 13:02:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:老年人 核心内容: 心身疾病 身心疾病 老年人
什么叫“心身疾病”,它是一种由于过度的心理变化因素所导致的躯体疾病。所谓的心理因素就是精神压力和创伤。人们在日常生活和工作中遭受的某些精神打击,如失业、家里人生重病、去世、车祸、离异;或是夫妻拌嘴、同事争执、子女婚姻不顺心,等等,如果不正确处理,都可造成一系列身体反应而导致疾病。 现已搞清楚的“心身疾病”有: (1)消化道疾病:消化性溃疡,胃肠神经官能症(神经性呕吐、神经性嗳气、神经性厌食、情绪性腹泻、结肠过敏)等。 (2)心血管疾病:心绞痛,心肌梗死,高血压,脑卒中(中风)等。 (3)精神神经疾病:焦虑症,抑郁症,偏头痛,睡眠异常等。 (4)皮肤病:湿疹,荨麻疹,银屑病,扁平苔藓,神经性皮炎,斑秃,瘙痒症等。 (5)呼吸道疾病:支气管哮喘,过敏性鼻炎等。 (6)生殖泌尿系统疾病:性功能异常(勃起障碍和早泄),月经紊乱,痛经,尿频,经前综合征,更年期综合征等。 (7)某些癌肿。 (8)其他:免疫功能低下,慢性疲劳,慢性疼痛等。 心身疾病 与“心身疾病”相反,还有一种疾病叫“身心疾病”,就是由于躯体的疾病所引起的心理障碍,进而使原有疾病更趋恶化或恢复缓慢。 一个患了绝症的病人,整天表现为闷闷不乐,郁郁寡欢,吃不下饭睡不好觉;一个人得了某种疾病,身体的疼痛和不适,使其抑郁不定,彻夜难眠;一个人身体出现某些症状,怀疑自己生了什么可怕的疾病而惶惶不安,食之无味,寝之不宁。 这些现象的出现都属正常。关键是我们有了疾病如何去面对,是积极的还是消极的。对待疾病的不同心态使病人的恢复和预后大不一样。 无论是“心身疾病”,还是“身心疾病”,两者都是与心理因素有关的疾病。前者是心理因素引起躯体疾病,后者则是躯体疾病引起心理障碍。可见,心理与健康的关系是何等的密切,良好的心态对健康是何等的重要。 上一篇:中老年人口腔卫生和保健 下一篇:老年人摔倒的严重性
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