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防癌的措施

发布时间:2014-02-06 13:04:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:老年人 核心内容: 预防癌症 老年人
由于目前对癌症的发生、发展的认识还具有很大的局限性,要完整地阐述如何预防癌肿的措施和方法实在是勉为其难。 一般来说,预防癌症的方法有: (1)不吸烟 (肺癌,食管癌,胃癌都与吸烟有直接关系)。 (2)不要过度饮酒。 (3)健康饮食,好的饮食尤其是水果和蔬菜中的某些成分,可以提高人体的免疫功能,预防和抑制癌症细胞的生长和发展;高纤维素食品可降低结肠癌和食管癌的发病率和病死率。 预防癌症 (4)保持良好心态,提高人体免疫能力。根据上海某医院对100名胃癌病人的心理跟踪发现,几乎所有的病人发病前有着长期的精神创伤。一个来自英国的报告也展现了几乎一样的事实,250名患癌症的病人中有150人在发病前精神上有着严重的挫伤。这两个临床实例告诉我们:情绪压抑容易生癌。虽然,引起癌症的确切原因还不清楚,但有一点是明确的,癌症的发病与人体的免疫系统有关。我们知道,器官移植后,为防止排异,病人要终身服用免疫抑制剂,而这种免疫抑制剂的主要不良反应,就是使癌症的发病率显著提高。所以,保持良好的心态,改善免疫功能,可以有效地减少癌症的发生。现在流行的用瑜伽和气功治病,在某种意义上说,也是一种心理治疗,就是让病人的心理放松,使人体的免疫系统得以调整,用自己的抗病能力治病。 (5)坚持体育锻炼。体育锻炼可以消耗能量,防止过度的体重增加,同时也可提高人体的免疫力,这就是所谓的 “医疗运动”。 (6)不要过度接触放射源。现代的科学技术提供了先进的诊断手段,特别是放射影像学技术,诸如X线、CT、PET-CT、钼靶等,对疾病的诊断和治疗有着不可磨灭的作用。但也不可否认,过度的放射性造成的医源性创伤,已被引起广泛的重视。如过频的钼靶检查,可使乳腺癌的发病率增加。其他诸如过度的口腔X线摄片和头颅、全身的CT引发的白血病、脑癌、甲状腺癌和子宫内膜癌已屡有报道,引起人们普遍的关注。
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