面色无华排毒法

发布时间:2011-06-09 20:31:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:皮肤疾病 皮肤疾病
面色无华,即通常所说的气色不佳,如面容憔悴,面色萎黄、白,皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等,均可引起体内毒素沉积,而迅速地反映在面部。所以,首先应该保持稳定良好的情绪,预防、治疗体内原发病变,强化脏腑功能以预防毒素生成,并及时排除由病生毒;同时应避免外在不良刺激,如强烈日光、污染的空气、劣质化妆品等;并选用外治排毒之法,内外并举,使气色俱佳。 (一)中药排毒法 1 常用中成药 归脾丸,适用于心脾两虚、面色萎黄者。 2 内服方 (1)玉容酒 人参、香白芷、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30 克,黄酒1 500 克。将药切片置于容器中,加入黄酒密封。浸泡7 ~10 天后去渣,即成。日服两次,每次 20 克。润肤乌发,养颜,健身,益寿。适用于容颜憔悴、面色无华、皮肤干燥者。 (2)调经养颜汤 大枣15 枚,仙鹤草 30 克,当归 20 克。将大枣、仙鹤草放入锅内,倒入3 碗清水,先用大火煮沸后,再改用小火煎至1 碗,备用。每日1 剂,2 次水煎服,连服5 ~ 7 天。健脾养血,排毒红颜。适用于妇女月经不调,气色不佳者。 (3)益气养颜汤 黄精、枸杞子各15 克。将黄精、枸杞子放入锅内,加入2 碗清水,煎至1 碗,备用。每日1 剂,2 次水煎服,可连续服用。补气血,养容颜,排内毒。男女均佳。 (4)活血养颜汤 桃花 120 克,白杨皮 60 克,冬瓜子仁 150克。将上三味焙干,研为细末,贮瓶备用。每日3 次,每次 10 克,饭后用温开水送服,连服 1 ~ 2 个月。活血化瘀,排毒白肤。上方选自《肘后方》,为古人美容验方,若欲面白加重冬瓜子仁,若欲面红加重桃花。 3 外治方 (1)涂剂 1)冬瓜洗面方 冬瓜1 个。先去青皮,切作片,加酒1 000 毫升,水660 毫升,同煮烂,滤过后熬成膏,入蜜 500 克,再熬至稀稠适宜,贮于瓷器内。用时取栗子大小,以津液调涂面上,用手搓擦。主治颜面苍白无华。 2)甜菜搽方 甜菜适量。将脸洗净,用切好的甜菜片搽前额和面颊,待甜菜汁稍干后,涂上一层薄薄的雪花膏即可。可令面色红润。 3)天冬转白方 天门冬、蜂蜜。天门冬不拘多少,和蜜捣烂。每晚临睡时涂面。能润肤悦色,增白。 4)美容霜 鸡蛋黄1 个,蜂蜜1 / 2 汤匙,橄榄油1 汤匙,柠檬汁3 ~4 滴。上物混合搅拌。先以热毛巾敷面部,再涂面,15 ~ 20分钟后洗净。润泽皮肤。适用于干性皮肤者。 5)蛋黄涂方 蛋黄 1 个,杏仁粉、橄榄油各 1 汤匙,柠檬汁6 ~10 滴。上物搅匀后涂面部,15 ~20 分钟后洗净。滋养皮肤。 6)橄桦蜜 橄榄油、桦树汁、蜂蜜各 1 汤匙。上 3 味混合。 外涂皮肤。使皮肤柔软有弹性,添光泽。 7)莴苣叶美容方 莴苣叶适量。将烫过的莴苣叶敷面。可护肤,更适合中性皮肤。 8)面白方 羊脂、狗脂各500 毫升,白芷250 克,甘草15 克,半夏15 克,草乌头14 枚。上药合煎,去渣。涂面。洁白光泽面部。 9)七白挺子膏 白芷、白薇、白术各 30 克,白附子、白茯苓、细辛各0. 9 克,白及15 克。上药共为细末,用鸡蛋清调匀,做成小指大小的药条,阴干后备用。每天晚上洗脸后,用药条加水磨成汁涂面。可使面色重现光泽。 (2)敷剂 1)酸奶护肤方 酸牛奶1 汤匙,鸡蛋黄1 个,植物油1 汤匙。将上3 味混合,搅拌均匀,然后加 1 汤匙开水调和即可。涂敷面部,保留20 ~ 30 分钟,再用清水洗净,每周1 ~ 2 次。能使皮肤湿润、柔软、光泽。 2)胡萝卜敷面方 胡萝卜适量。切片煮熟后搅成膏状。敷面30 分钟后洗净。可用于皮肤干燥、肤色苍白者。 3)香蕉护容方 香蕉、鲜牛奶、马铃薯粉各适量。先将前 2味搅拌均匀,再加入马铃薯粉,使之达到酸奶的浓度。涂敷面部,15 ~20 分钟后洗净,每天 1 次。可使皮肤柔软、细嫩。适用于干性皮肤者。 4)夏醋护容方 半夏(研)、米醋各适量。上 2 味相调。敷面。使面莹如玉,治面上黑气。 5)华容膏 冬葵子(蒸,烈日中晒干,去皮取仁,碾成粉)。在水果汁或蔬菜汁(苹果汁、柠檬汁、黄瓜汁、番茄汁等)中加入适量的药粉、面粉和水,调成糊状。均匀地涂敷于面部,15 ~ 20 分钟后用清水洗净,每周1 ~2 次。使皮肤增白、细嫩。 6)杏子面膜 杏干 1 把。用热水将杏干泡开(或用新鲜杏子,洗净,去核,但不去皮),加 1 匙香油,捣研成糊状。敷面 10 ~15 分钟后,温水洗净。润泽和放松皮肤,适用于干性皮肤者。 7)红玉面膜 新鲜鸡蛋1 个,朱砂末30 克。将鸡蛋去黄,把朱砂末放入鸡蛋内,封固其口,与其他鸡蛋一起给母鸡孵化,待蛋出雏鸡时,取出蛋清,密贮瓶中备用。每天早晨洗面后,涂于面部。有润肤除皱,红颜美容之功。 8)蜂蜜面膜 蜂蜜、小麦面粉、水各适量。以上 3 物调成糊状,涂敷于面部,15 ~ 20 分钟后洗净,每周 1 ~ 2 次。增进皮肤营养,润肤悦颜。 (3)洗剂 1)银耳浓汁 银耳适量。将银耳熬成浓汁,装入小瓶贮存。每天洗脸时,倒入洗脸水中几滴即可。润泽肌肤,悦色。 2)桃仁洗面液 桃仁(去皮)适量。上药用米泔水浸泡24 小时,研磨后滤过。取滤汁洗面。光泽面部肌肤。 3)洗面光彩方 桑叶适量。用水煎桑叶,取其汁收藏,每年冬令季节适用。用时取一杯冬桑叶汁掺入水中,搅和后洗面。润泽皮肤,红颜,令面光泽。 4)荜豆方 荜豆 100 克,白附子、川芎、芍药、白术、瓜蒌、商陆根、桃仁(去皮)、冬瓜仁各60 克。上共为末。用时在洗面水中加1 汤匙药末,反复搽洗后,清水洗净。护肤,增白,光悦玉容。 (二)饮食排毒法 (1)酒饮 1)红颜酒 胡桃肉 120 克,红枣 120 克,甜杏仁 30 克,蜂蜜10 毫升,酥油70 毫升,白酒1 000 毫升。先将胡桃肉、红枣捣碎,再将杏仁泡软、去皮尖,煮4 ~5 沸,晒干捣碎,然后将蜂蜜、酥油熔开,入酒中,最后将前几味药入酒内,密封,浸7 天后开取。每次饮10 毫升,每日早晚空腹服用。悦颜色。 2)灵芝酒 灵芝 30 克,黄酒 500 毫升。将灵芝洗净、切碎,装入瓶中,加入黄酒,封紧瓶口,浸 1 周,即可。每日 2 次,每次 1杯(约100 毫升)。益精,悦颜。 3)鹿茸酒 鹿茸15 克,山药30 克,白酒500 毫升。将上药浸于白酒中,浸7 天,即可。酒饮完后可再加酒浸1 次。每日 3 次,每次15 毫升。助阳补虚,治面色无华。 4)阳春酒 人参(切片)、白术、熟地各 15 克,当归(切片)、天门冬、枸杞各9 克,柏子仁、远志各7. 5 克,米酒2 500 毫升。将上述八味药装入绢袋中,放入有酒的瓷罐中,浸泡10 天,即成。每日3 次,早、中、晚各饮1 杯,热服。美悦颜色,滋润皮肤。 (2)粥食 1)绿豆粥 绿豆 50 克,大米 150 克,冰糖适量。将绿豆入锅,加适量水煮至软,入大米共煮至粥熟,加入蜂蜜适量,稍煮即可。每日早、晚温服。使皮肤柔嫩润泽。 2)莲苡粥 莲子 50 克,薏苡仁 100 克,薄荷 0. 5 克,冰糖适量。将莲子、薏苡仁洗净,入锅,加入适量水同煮粥,至熟烂,加入薄荷末、冰糖,略煮片刻,即成。早、晚温服。健脾补虚,治皮肤枯涩。 3)柏子仁粥 柏子仁 15 克,大米 30 克,蜂蜜适量。先将柏子仁去壳、捣碎,加水煎煮,取汁,再加入大米和适量的水共煮粥,至粥熟,加入蜂蜜适量,稍煮片刻,即可。每日早、晚服食。养心安神,滋阴润肤。 4)珠玉二宝粥 山药60 克,苡米60 克,柿饼24 克。先将山药、苡米捣成粗渣,加水同煮,至熟烂,再将柿饼切碎,调入粥中即成。早、晚各食1 次。甘润皮肤。 5)神仙粥 山药30 克,芡实30 克,韭菜30 克,粳米100 克。先将韭菜洗净、切细末,再将芡实煮熟、去壳、捣碎,然后将韭菜末、芡实末、山药末、粳米加适量水共煮粥,至粥熟,即成。每日2次。润肤,治皮肤粗糙、无华。可用于脾肾阳虚,面色苍白,四肢不温者。 (3)点心 1)糖水苹果汁 苹果 50 克,白砂糖适量。将苹果洗净、切片、去核、榨汁,加入90 毫升开水,放入白砂糖拌和,即可。每日2杯。使容颜红润。 2)四汁饮 胡萝卜、苹果各1 / 2 个,香菜20 克,柠檬1 / 6 个。将胡萝卜、苹果、香菜洗净榨汁,再将柠檬绞汁,四汁混合,即成。
每日1 次,每晚卧前饮用。润肤悦颜。
3)桂圆红枣汤 桂圆肉300 克,红枣400 克,核桃仁100 克,红糖250 克。先将桂圆肉、红枣、核桃仁放入锅内,加水,慢慢炖煮至熟透,再加入红糖调匀,即可。当点心,随意服食。使皮肤滋润细嫩。 4)核桃肉 核桃5 ~10 只。将核桃砸碎、取肉。每晚卧前食之。补气血、润肌肤。 (三)针灸排毒法 1 针法取足三里,直刺1. 5 寸,三阴交直刺1 寸,关元、气海斜刺0. 5寸,得气后即可出针,足三里、三阴交也可留针10 ~15 分钟。 2 灸法足三里、神阙、关元、气海,每次取其中两穴,用艾柱或艾条灸。艾柱灸神阙穴时,可先在脐部填盐或垫生姜片。 3 耳压取双侧肺、脾、内分泌、肾上腺,每次留压2 ~3 天,一月见效。 (四)按摩排毒法 每晚点揉按摩人体四大补穴:足三里、肾俞、关元、膏肓,每穴点揉10 分钟以上。长期坚持可促进机体健康,防止皮肤衰老,驻颜美容。 (五)足疗排毒法 取脾、胃、大小肠、心脏、肝、肾上腺、大拇趾罗纹面及肾脏、输尿管、膀胱等反射区,常规操作。 (六)导引排毒法 1 存想美容法 存想美容功是通过意念的锻炼,从而达到健美容貌的目的,可分为意守外景法和意守面部法两种。本节介绍意守面部法,即在整体安静、全身放松的基础上,注意自己的容貌。具体做法如下:采取静坐或静立姿势,舌抵上腭,眼睛微闭,全身放松。意志放在面部,整个面部放松,仿佛看见一个美丽、年轻的自己,采取自然的鼻吸口呼呼吸法。想像面部的汗毛孔全部张开了,吸进的气经汗毛孔深深地在身体内下沉至小腹部的丹田处,并感到吸进去的气是天地之精华,是鲜花之幽香。吸气时要细细地、慢慢地吸,以免头晕。吸气完毕,开始呼气,想像面部的污垢从毛孔中出去。
经以上呼吸15 遍之后,若面部感觉与正常有所异样,说明已经有了效果,如此静静地体会面部的感受30 ~60 秒后,睁目,双手从两侧抬起,伸到最高处,自然放松地从胸前垂落,将双手置于小腹上。
男性左手在里,女性右手在里。当手自然垂落时,意想全身如同淋浴般,水从头顶经过身体的内部落到地面。闭紧嘴唇,舌头抵上牙床片刻,津液满口,吐在手上,涂在自己的面部。 2 润肤洁面法 自然站立,两手自然下垂,双目微闭,舌抵上腭,全身放松,吐出浊气3 口,意想全身浊气从口中哈出,然后闭口以鼻吸清气,同时配合提肛,以意领气,意想气从鼻端缓缓进入呼吸道,顺次经过咽喉、膻中、脐中穴,汇聚于下丹田,意想丹田内有一红球微微跳动,越来越红,越来越热,静立意守 15 分钟左右,两手徐徐抬起至膻中(两乳连线之中点)前,相距同肩宽,掌心相对,虎口朝上,手掌自然松曲,意想下丹田内红球上升至膻中穴,并分成两个,沿手臂至两手心,加强意念,使手心发热;呼气时两手掌微微合收,吸气时将两掌微微外拉,开合36 次;两手缓缓抬至面前3 厘米左右,掌心向面部,意想体内真气从劳宫穴发出,以掌擦面,动作轻柔,意想面部皱纹全部展开;两大拇指轻轻按摩鼻翼 18 次,意想鼻部脂肪分解,鼻梁变得高挺,再用拇指和食指提捏鼻梁上部,意想鼻子变得俊俏精巧;以两中指按住睛明穴,轻缓地沿着眉端滑向眉梢,并向上提,重复36 次,意想眉毛变得又黑又长;两手掌放于前额,从眉际向发际推进,意想额部变得宽阔饱满,发际提高,皱纹消失;将两掌互相擦热,罩住面部,加强意念,静立5 分钟;将手掌从面部缓缓移开,顺着腹部任脉将气归至下丹田,重复 3 次,将手叠放于下丹田,静立意守丹田1 分钟左右,然后双脚活动。该功法能使容貌俊美,皮肤光洁润泽。 3 叩齿咽津养颜法 闭目静坐,意守丹田,叩齿 36 次,搅舌,产生的唾液不要立即咽下,鼓腮漱津数次,将津液分成 3 小口咽下,咽下时稍用力,使之汩汩有声,同时用意念诱导唾液沿任脉方向下落至丹田,意守丹田,片刻后擦手、擦面、梳头、抹耳轮。本法能养颜护肤、强 上一篇:面部皱纹排毒法 下一篇:荨麻疹排毒法
相关内容: 排毒 面色无华 面色

  • 夏晓莉 评论: 化妆品用多了突然卸妆也会感到面色无华。

  • 溪边的球兰 评论: 排除毒素一身轻松。

  • sfaywrt 评论: 排毒养颜胶囊。

  • 陈梦均5522 评论: 女人一辈子都在排毒。

  • 龙都国际娱乐