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    糙米的功效与作用:糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。糙米还具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。糙米是什么米:糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中磷含量是白米的7倍,各种B类维生素之多,白米无法与之相比,糙米是维生素B合成物的宝库,有利于预防癌症。糙米的做法: 糙米的做法有很多种,可以做成养颜瘦身的玄米茶,还可以做成糙米红薯粥,糙米玉米排骨汤等等。糙米怎么吃:糙米用水浸泡一天(冬天需要两天),再放入蒸锅中蒸30分钟,最后再放入电锅中煮。这样煮出来的糙米即好吃还保留最多的营养价值。 重点推荐:[960人顶]糙米是什么米图片[415人顶]20140825万家灯火视频和笔记:贾竑晓讲糙米的功效,饮酒的危害 焦点内容:[72人顶]大米的分类图片[7人顶]午餐如何吃不犯困图片[15人顶]午餐的重要性图片[25人顶]巧食糙米防秋燥图片[202人顶]20160602X诊所视频和笔记:程文,姜枣茶,番茄红素,糙米番茄饭[260人顶]20160126X诊所视频和笔记:吴萍,糙米的功效与作用,糙米怎么吃[660人顶]20150513家政女皇视频和笔记:吴大真,糙米的功效与作用,桑葚酒[953人顶]20150312家政女皇视频和笔记:左小霞,糙米茶,红糖小米茶,炒薏米茶[290人顶]20140923家政女皇视频和笔记:王旭峰讲糙米怎么吃,花生酱的做法[249人顶]20140909龙都国际娱乐汇视频和笔记:王旭峰讲糙米的功效,节食减肥
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