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    晒太阳

    晒太阳:晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。但又不可过度暴晒,一般而言,皮肤较为白皙的人每周晒3-4次,10-20分钟的太阳,就能满足人体制造维他命D的需求了。过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌,晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的。最好在户外,或宽敞的阳台上。 重点推荐:[1763人顶]20131204龙都国际娱乐视频和笔记:郝万山讲晒太阳,子午觉,脑后受风[1178人顶]20131023养生堂视频和笔记:孙树侠,于仁文讲补钙,晒太阳,含钙量 焦点内容:[308人顶]20150615家政女皇视频和笔记:王凤岐,晒太阳有什么好处,生拌茄皮[191人顶]20141224龙都国际娱乐汇视频和笔记:陈亚平讲骨质疏松症状,晒太阳补钙[4433人顶]20141213龙都国际娱乐视频和笔记:高思华讲阳虚的症状,晒太阳的好处[214人顶]20140805龙都国际娱乐汇视频和笔记:张胜荣讲晒太阳的好处,中暑怎么办[1161人顶]海南三亚海滩再现裸晒者,晒太阳能治银血病吗?[385人顶]冬季养生宜多晒太阳
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