冬天背宜常暖

发布时间:2011-08-05 22:46:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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中医认为,人体的督脉贯脊行于背部,太阳经四行左右循脊之旁。督脉为一身之阳经,太阳是诸经藩篱,经在一身之表。一旦机体被侵入风寒邪气,太阳经首当其冲受侵害,寒气最先从背部侵入人体。如果背部保暖不好,风寒邪气由之入侵,就会导致人体阳气损伤而生病,或加重旧病。 此时,人们极易罹患慢性气管炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿病、胃及十二指肠溃疡和肝胆病、心脑血管疾病,还可能影响肌肉关节导致颈肩关节病及腰背疼痛。而寒气还会通过脊神经影响上、下肢,产生肢端发冷和麻木。对患有心脑血管病及高血压的老人而言,尤为重要。因此,冬季一定要注意背部的保暖,可穿一件羽绒背心、皮背心等,也可在晒太阳时多晒晒背部,提高背部的温度。 上一篇:冬练“三九” 下一篇:冬天晨练不宜贪早
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