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20130204天天养生视频和笔记:于康,张晔,李智精编版,食疗降三高

发布时间:2013-02-04 20:27:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年2月4日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是饮食按穴降三高(精编版)。嘉宾是于康张晔李智,主要介绍鱼子和鱼子酱提升血脂,鸡蛋的卵磷脂有调节血脂的作用,黄豆可以稳定血脂,洋葱可以调节血脂,萝卜可以降脂降压,按摩太冲穴和曲池穴可以降压等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。 本期天天养生是以往节目的精编版,主题是饮食按穴降三高。 食疗穴位降三高 于康,北京协和医院临床营养科主任医师,教授。 鱼子和鱼子酱胆固醇寒凉非常高,不但不能降血脂,还会提升血脂。 鸡蛋中含有卵磷脂,有调节血脂的作用。 黄豆可以稳定血脂。大都中的植物固醇可以抑制胆固醇。 洋葱含有抗氧化成分,可以调节血脂。 张晔,解放军309医院营养科原主人,著名营养师。 萝卜可以降血脂,降血压。 蜂蜜降脂又滋润。 萝卜马蹄汁可以具有较好的降脂作用。 除了食疗,穴位按摩也可以降脂降压。 李智,中医国际形象大使。 早上十点前,下午5点后,血压偏高,中午和晚上血压偏低。 太冲穴 曲池穴 按摩太冲穴、曲池穴可以对高血压有效降压。 20130204天天养生视频和笔记:于康,张晔,李智精编版,食疗降三高 上一篇:20130202天天养生视频和笔记:于仁文讲蘑菇,松茸,抗癌,补钙,三高 下一篇:20130205天天养生视频和笔记:张晔,刘纳,赵之心精编版,食疗护心脑
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