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20130329天天养生视频和笔记:刘长信讲腰痛,腰痛穴,承筋穴,艾灸

发布时间:2013-03-29 22:02:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年3月29日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是按摩泡脚去腰痛。嘉宾是刘长信。主要介绍腰痛的原因,腰痛的分类,如何按摩腰痛穴缓解腰痛,不宜泡脚的人群,滋补肝肾泡脚方,风湿湿邪型泡脚方,风摆杨柳操,晃腰打穴操等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。 嘉宾刘长信:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师。 腰痛的分类:风寒湿邪、气滞血瘀、肝肾亏虚。 刘教授现场治疗腰痛。 腰痛穴 急性腰痛者按摩腰痛穴能立即缓解;左边腰痛按摩右手腰痛穴;右边腰痛按摩左手腰痛穴。 腰椎问题自测法:早晨起床后发板发重;腰部有疼痛感,并向大腿放射。 40岁以上的人腰痛可能是肝肾阴虚导致的。 肝肾阴虚引起的腰痛症状:腰膝酸软、无力、口干、眼睛发涩发红、怕凉。 按摩太溪穴可缓解腰痛。 滋补肝肾泡脚方:续昕+牛膝+刘寄奴+桑寄生+生黄芪 不宜泡脚的人群:皮肤过敏、皮肤有破损、月经期间不能泡脚 风寒湿邪的腰痛症状:有风邪外寒侵袭史,疼痛伴有牵扯感,刮风阴雨天疼痛加重。 防治风寒湿邪型腰痛可按摩承筋穴;慢性腰痛者和阴雨天加重者可艾灸承筋穴。 风湿湿邪型泡脚方:生麻黄+桂枝+附子 风湿湿邪型泡脚方可治疗风寒感冒、风寒型头痛,还可以预防孕妇感冒且对孕妇、小孩无副作用。 观众提问:有没有锻炼腰部的运动方法? 专家回答:风摆杨柳操和晃腰打穴操可以有效锻炼腰部肌肉。 20130329天天养生视频和笔记:刘长信讲腰痛,腰痛穴,承筋穴,艾灸 上一篇:20130328天天养生视频和笔记:刘长信讲高血压,腿疗,按摩,水泉穴 下一篇:20130330天天养生视频和笔记:刘长信讲膝关节炎,阳陵泉穴,阴谷穴

  • 长不大的小丫头 评论: 月经期间可以艾灸吗?

  • 占芸芸 评论: 皮肤过敏、皮肤有破损、月经期间不能泡脚。

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