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20151215万家灯火视频和笔记:夏萌,胆固醇,高血脂,脂肪,甘油三酯

发布时间:2015-12-15 19:51:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年12月15日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《血脂高怎么吃》。主要介绍胆固醇的来源,血脂化验都查什么,胆固醇的功能等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 夏萌:首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任医师。 没牙的人容易痴呆。 橄榄油富含不饱和脂肪酸的确是很好的油,但是吃多了同样能升血脂。橄榄油尽量凉拌。 血脂化验都查什么 图:血脂化验都查什么 卵磷脂对血管的好处是降低胆固醇。鸡蛋黄富含卵磷脂。最新的研究结果显示健康人可以每天吃1-2个鸡蛋。 胆固醇高的人要减少主食加强运动。 体检低密度脂蛋白高需要少吃主食。 体检高密度脂蛋白低需要多吃肉、蛋、奶。 胆固醇的来源 图:胆固醇的来源 甘油三酯高需要少吃主食多运动。 20151215万家灯火视频和笔记:夏萌,胆固醇,高血脂,脂肪,甘油三酯 上一篇:20151214万家灯火视频和笔记:夏萌,如何正确吃主食,主食科学吃法 下一篇:20151216万家灯火视频和笔记:夏萌,喝什么粥养生,营养早餐
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