当前位置:龙都国际娱乐 > 万家灯火 >

20160123万家灯火视频和笔记:曹斌云,如何喝山羊奶更养生

发布时间:2016-01-23 16:33:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年1月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是曹斌云。主题是《这么喝奶更健康》。主要介绍如何喝山羊奶更养生等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 曹斌云:西北农业科技大学教授。 使用板蓝根+羊奶的组合可以预防感冒。使用时,先用70℃的热水把板蓝根浸泡一夜,第二天把板蓝根药水和羊奶按照1:1的比例混合,每天喝一碗,对预防病毒性感冒特别有效。 手脚冰凉是肾气不足的表现,将山药和羊奶做成羊奶山药羹,对改善冬季手脚冰凉很有效。取羊奶500毫升,山药30克,白糖适量。将山药洗净带皮蒸熟,蘸上白糖,和着羊奶一起吃。特别需要注意的是,山药皮的养生功效比山药肉更好,吃的时候不要丢弃。 想要增强肺脏功能,可用黄芪和党参泡水,把药水兑入羊奶中饮用。黄芪和党参结合起来,能大大提升羊奶补肺气的功效。经常饮用,对养肺很有好处。 想要养护胃肠,可采用莲子、红枣,加羊奶的组合食疗。选上好莲子和红枣用开水浸泡半小时,一起打碎成泥后,兑入羊奶吃。红枣要去核,但枣皮的药用价值很高,吃的时候不要丢弃。 取200毫升山羊奶,兑入10毫升蜂蜜,搅拌均匀,喝酒前先喝上一杯“解酒护肝饮”,对胃肠形成保护,避免酒精伤害。同时还能预防醉酒呢!老年人运动不足,到了冬季很容易发生便秘的情况。每天吃一点蜂蜜加羊奶,可以有效改善肠胃功能,预防便秘。 取15克党参,用开水浸泡一晚,第二天将药水兑入250毫升羊奶中,每天喝一杯,能有效改善气血不足的症状。 将鸡蛋清和羊奶按照1:1比例混合,做成面膜涂抹在脸上,敷满十分钟后再洗干净,早晚各做一次,祛斑不反弹。或者取2只鸡蛋清,200毫升羊奶,50克冰糖。用清水将50克冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋清,搅拌均匀,蒸熟后食用,可淡化色斑。 羊奶麻油膏 图:羊奶麻油膏 羊奶甘温,富含多种营养元素,与麻油、猪脂均为生发、润发、乌发的食品,旱莲草汁补肾填精养血,可固齿乌须发,合用有生发乌发之力。 20160123万家灯火视频和笔记:曹斌云,如何喝山羊奶更养生 上一篇:20160122万家灯火视频和笔记:曹斌云,羊奶,乳糖不耐受,乳糖调控酶 下一篇:20160201万家灯火视频和笔记:沈卫星,老年斑怎么去除,老年斑
龙都国际娱乐