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20130421万家灯火视频和笔记:张俊斌讲如何梳头防春困,手脚冰凉

发布时间:2013-04-22 21:51:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年4月21日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张俊斌。主题是怎样梳头防春困和手脚冰凉。主要介绍如何区分春困和中风前兆,最佳梳头时间,对付春困的梳头方法,叩击头皮注意事项,梳头祛除手脚冰凉等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 张俊斌: 中国中医科学院医学博士。 最佳梳头时间:早上睡醒后;午饭后。 对付春困的梳头密码:十指微曲,从额头前发际梳至后发际;从太阳穴开始梳至颞区;叩击百会穴及四神聪;抓拿后颈部。 叩击头皮注意事项:五指并拢,利用指端叩击;采用三虚二实的手法叩击;叩击时是手腕发力。 穴位 梳头祛除手脚冰凉:先刺激百会穴到角孙穴的三分之二区域;再刺激百会穴到角孙穴的三分之一区域;梳完百会穴到角孙穴后可以梳梳前方运动区。 20130421万家灯火视频和笔记:张俊斌讲如何梳头防春困,手脚冰凉 上一篇:20130420万家灯火视频和笔记:张俊斌讲梳头养生,百会穴,神庭穴 下一篇:20130422万家灯火视频和笔记:张俊斌讲梳头降血压,百会穴,囟会穴
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