20170810我是大医生视频和笔记:韩德民,打鼾,猝死,鼻中隔偏曲

发布时间:2017-08-15 14:44:04 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2017年8月10日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韩德民。主题是《从五官见夜间猝死征兆》。主要介绍打鼾的危害,恶性打鼾的诱因,如何解决致命的打鼾等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 离奇的夜间猝死屡见不鲜,全世界每天有3000人会在夜间不知不觉地死去!更令人担忧的是,诱发猝死的罪魁祸首广泛存在于普通人身上,40岁以上的中老年中,50%的人都存在高危风险! 据统计,40岁以上打呼噜憋气的发生率占到50%,其中有一半的人是恶性呼噜,可能堵塞气道,导致咽腔狭窄而引发夜间猝死。 小鼻子-其体积是正常人的一半或是2/3,鼻腔较小;上嘴唇短-预示咬合关系不好,鼻腔变小,鼻孔容易冲天,引发气道阻塞;下巴小,尖下颌-舌头长大后,嘴巴装不下了,会把舌头挤到后面,阻塞气道。有2种以上的征兆,可能是夜间猝死的高危人群。
打鼾诱发猝死与“血氧”密切相关。正常情况下,人在睡眠或清醒状态时,血氧饱和度都应该维持在90%以上,一旦低于这个数值,就会使机体缺氧,造成危害。 经实验检测,训练有素的游泳运动员在水下憋气18秒时,其血氧血氧饱和度从97%迅速下降到了78%。对于普通人来说,伤害更大。 气道阻塞,人体缺氧时,一方面会增加血液中的氧自由基,直接刺激血管内壁发生炎症反应。另一方面,肝脏的代谢会发生改变,加快血管内皮发生炎性改变,导致血管细胞之间的间隙增宽。此时,血脂会通过增宽的血管细胞内壁渗透到血管内壁下面。时间久了,胆固醇结晶也会沉积在血管内壁,形成动脉粥样硬化。 血氧含量低时,机体会增加动脉压力,提高血液循环以保证全身重要器官的供血,血管在不停地收缩状态中,不能放松。久而久之,末梢的血管,特别是小动脉容易受损,即会诱发原发性高血压。因此,高血压过于顽固,老是降不下来,其病根也可能是打呼噜。
45-50岁之后,血压增高,脂质代谢功能降低,很可能患上高血脂、脂肪肝,加速动脉粥样硬化,形成血栓。血管营养不良,一旦出现破溃,就可能出现心梗、脑梗等疾病。 气道阻塞到一定程度时,人体会处于窒息状态,使血氧饱和度明显下降,二氧化碳水平增高。此时,人会本能的开始深呼吸以辅助打开气道,以维持呼吸。但若打不开气道,血氧会进一步下降,造成脑功能降低,心脏的血氧供应不上,导致心脏抽筋,引发猝死。 恶性打鼾,不仅会诱发或加重心脑血管疾病,还会增加猝死风险。为什么会出现恶性打鼾? 90%的中国人的鼻子有不同程度的鼻中隔弯曲,常表现为鼻梁、鼻尖不在一条直线上,鼻孔不对称,导致异常的鼻中隔。
鼻中隔偏曲时会占据通气空间,诱发恶性呼噜。如:鼻孔右侧堵,左侧宽时,左侧会过量通气,造成干燥不舒服。因此,左侧的下鼻甲和中鼻甲也会发生增生甚至堵塞。 鼻中隔 鼻中隔 舌体过大或后坠,悬雍垂过长时,会造成咽腔狭窄,阻塞气道,导致恶性呼噜。
鼻撑是网络上较为多见的“止鼾神器”,但鼻撑上有塞子,相当于又增加了一层呼吸阻力,而且只能撑开鼻孔,无法改变鼻中隔偏曲,对致命呼噜无效。 韩院士现在的鼻子很直,但曾经也深受打呼噜的困扰。后来以“鼻腔扩容术”彻底解决鼻中隔偏曲,根治了鼾症。 洗鼻子,可以缓解致命呼噜。准备洗鼻冲剂,洗鼻壶,250ml纯净水;将洗鼻冲剂倒入洗鼻壶,加入纯净水后摇晃洗鼻壶,使冲剂充分溶解,调节洗鼻器的出水量;清洗鼻腔。保持头部向前倾,嘴巴长大,用嘴呼吸,将洗鼻壶出水孔插进一边鼻孔,水流会自动流入鼻孔,由另一边鼻孔流出。 长期打鼾者会刺激悬雍垂诱发增生,此时就要考虑如何把咽腔做宽,韩院士就发明了“悬雍垂腭咽成形术”。 对大部分人来说,控制体重,养成良好的习惯也可以缓解恶性呼噜,远离夜间猝死风险。韩院士在这方面有一套自己的养生秘诀。 20170810我是大医生视频和笔记:韩德民,打鼾,猝死,鼻中隔偏曲 上一篇:20170713我是大医生视频和笔记:刘清泉,湿气,祛湿,薏米的功效 下一篇:20170818我是大医生视频和笔记:李缨,大蒜油,蜂蜜糖蒜,腊八蒜
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