20160218X诊所视频和笔记:张富源,徒手塑形,熊猫腰,腹部肥胖

发布时间:2016-02-19 13:35:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 腹部肥胖 x诊所
本页提供2016年2月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张富源,本期主题是《快速甩肉大作战》。主要介绍驱除腹部肥肉的方法,小腹胖的原因等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 张富源:亚洲徒手塑形第一人。 万胖之源在肚子。 熊猫腰指的就是整个腰都圆一圈。如果认为自己胖,一定要分清是胖在肚子里面还是皮肤底下。能捏起来的就属于皮肤下的脂肪。 自己可以观察一下自己的肚脐,如果肚脐是圆形的或者像山一样的,或者像拱形那绝对是易胖体质。 一般正常男性的皮下脂肪厚度为5-15毫米,正常女性的皮下脂肪厚度为12-20毫米,大于这个区域就属于肥胖了。 腹部肥胖 图:腹部肥胖 上腹部肥胖容易到在糖尿病、脂肪肝、心脏病。 中腹部肥胖跟肠子蠕动不良有关系,就是我们俗称的啤酒肚。可以准备一个小球放在肉最多的地方,病躺在宽敞的地方,学婴儿爬并翻身大约40度的位置,如球不舒服可换成浴巾折叠后使用。 小腹胖的原因:便秘、胯骨宽。 20160218X诊所视频和笔记:张富源,徒手塑形,熊猫腰,腹部肥胖
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