20140814养生堂视频和笔记:刘忠军讲腰疼的原因有哪些,腰椎盘突出

发布时间:2014-08-14 19:09:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年8月14日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘忠军。主题是《脊柱难以承受之“重”-1》。主要介绍什么姿势伤腰椎,什么习惯伤腰椎,腰疼就一定要睡硬板床吗,怎么判断床垫的支撑作用好坏,高跟鞋的危害等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 刘忠军  北京大学第三医院骨科主任。 腰好不好,姿势很重要!为什么?因为姿势不对,脊柱承受的重量也大,椎间盘容易受到损伤。 究竟什么姿势伤腰椎?什么习惯伤腰椎? 伤腰的习惯有哪些 敬请收看北京大学第三医院骨科主任刘忠军教授为您主讲的《脊柱难以承受之“重”-1》。 腰疼就一定要睡硬板床吗?这是旧观念了,现在的床垫做的很科学,有很好的支撑作用,所以没有必要腰疼就去睡硬板床。 那我们怎么判断一个床垫的支撑作用好呢? 腰疼就一定要睡硬板床吗 可以在侧卧以后看看脊柱是不是还保持在一条直线。 高跟鞋算是非常伟大的发明了,让女性一下子显得挺拔,身形优美,可同时,高跟鞋带来的健康隐患也不容小视,我们通过下面这张图可以直观地看到高跟鞋给脊柱带来的影响。 另外要提醒您的是,穿高跟鞋的时候,再单手拎上一个10斤重的小包,那对脊柱的损伤可就更大了。 常穿高跟鞋的危害 20140814养生堂视频和笔记:刘忠军讲腰疼的原因有哪些,腰椎盘突出 上一篇:20140813养生堂视频和笔记:景录先讲手脚冰凉怎么调理,糖尿病症状 下一篇:20140815养生堂视频和笔记:刘忠军讲颈椎病的症状,颈椎疼怎么办

  • 游客 评论: 穿高跟鞋最伤脚,长期穿着,会导致拇外翻。

  • 游客 评论: 爱穿高跟鞋的妹纸看过来

  • 游客 评论: 腰椎间盘钙化是怎么回事?

  • 游客 评论: 中老年人最常见的腰椎间盘突出,往往从腰疼起病,逐渐向腿部蔓延。

  • 游客 评论: 推荐两个锻炼腰部的方法,一个是燕飞,一个是五点支撑。

  • 游客 评论: 喜欢悦悦

  • 游客 评论: 打电话,告诉老妈注意收看这期节目。

  • 游客 评论: 一条腿较热、一条腿较凉,有可能是腰椎有问题。

  • 游客 评论: 胖人腰椎间盘突出应该睡硬床,瘦人就应该睡软床!

  • 游客 评论: 这几天悦悦没看见,怪想她的。

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