亚健康与感冒,不生病的养生之道,戴春峰

发布时间:2013-10-26 15:02:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本期养生堂主题是不生病的养生之道,主要介绍和感冒相关的一些养生知识,比如穴位按摩预防、治疗感冒等,请来的嘉宾是北京中医药大学国医堂主任医师戴春峰。 本期养生堂主题:亚健康与感冒,不生病的养生之道 养生堂视频主要内容1:造成亚健康的原因 1.情志过激
2.不良生活习惯:三餐倒置,熬夜 3.饮食不节,膳食失衡:清淡,杂食,杂粮,豆浆。 4.缺少适量运动:不能以家务代替运动 5.逆天而行,受寒受湿
养生堂视频主要内容2:感冒的形成和用穴位治疗感冒 感冒是寒气袭击了肺经,治疗感冒特效组穴: 1.合谷:在合谷区找到痛点。向下按揉 2.孔最:腕横纹和胳膊肘中间向上一点,也是找到痛点
3.足三里:在三里区找痛点 4.涌泉:也是找痛点 或艾灸灸到手心热 如果着凉,打喷嚏,赶快用简单的方法。也是四个驱寒要穴 1.风府:搓热
2.风池:搓热 3.大椎:搓热 4.人中:搓热 另外视频中还介绍了几种可以治疗、预防感冒的中药和食疗方法。 养生堂嘉宾简介:北京中医药大学国医堂主任医师戴春峰,出身中医世家。幼承家医针灸术、中药秘术,续研读岐黄,从医数年。在英伦敦市“回春堂中医院”任院长,曾为多个国家的政要及知名人士传授养生之道,好评如潮,被当地华人荣为“妙手神针”、“药到病除之大医”。独创出“太极养生调节法”,该养生法对于提高人的生命质量、长寿养生有着显著疗效。 亚健康与感冒 不生病的养生之道 戴春峰 养生堂视频 上一篇:没有了 下一篇:防治慢性疲劳综合症,不生病的养生之道,戴春峰
龙都国际娱乐