20140114养生堂视频和笔记:何裕民讲康商,敌视情绪,宽容,心宽长寿

发布时间:2014-01-14 23:42:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年1月14日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《你会管理自己的健康吗-2》。主要介绍慢性病都有哪些,慢性病与健康的关系,康商,影响寿命的决定性因素,敌视情绪与健康的关系等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 何裕民:中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学教授。 我国是慢性病大国,各种各样的慢性病正逐渐成为扼杀健康的杀手,可是您知道吗?其实慢性病的发生与我们的心理健康密不可分,很大程度上是心理问题,导致慢性病的发展。 慢性病与健康的关系 能不能管理健康,远离疾患,尽享天年,第一要素是“康商”,其次是“情商”,第三位的才是智商。“康商”当中很重要的一点,就是看您是否能做到包容、从容、宽容。 做到包容、从容、宽容 做到包容、从容、宽容 做到包容、从容、宽容 北京大学医学部的王一方教授比喻说:人的一生,说白了,其实就是排着队走向坟墓。我们每消磨一天,就是离坟墓近了一天!前面就是我们的终点,大家排着队,静静的,也许是最为聪明的。今天的很多人,在诸多诱惑的诱导下,踮起脚尖,不顾一切地往前奔跑,拼命地“插队”……,其结果可想而知! 康商与健康的关系 最近,美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中,总结出一些影响寿命的决定性因素,并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。 影响寿命的决定性因素 美国著名心血管专家威廉斯追踪500名,25年后发现对他人“敌视情绪”者,死亡率达96%(普通不到20%),患心脏病者竟然是他人的5倍。美国心理学家杰尔曼和学生历时70多年,对加利福尼亚865名男672名女进行追踪,对照研究表明,从少年时代就表现出性格诚实、遵守信用及责任心强的人,比不自觉、不踏实的人多活2-4年。 敌视情绪与健康的关系 美国匹兹堡大学对10万女性8年的跟踪调查表明,常怀恶意的比善良友好的心脏病发病率高9%,死亡的几率也高14%。且易患高血压和高胆固醇,影响生活质量和寿命。 20140114养生堂视频和笔记:何裕民讲康商,敌视情绪,宽容,心宽长寿 上一篇:20140113养生堂视频和笔记:何裕民讲减寿因素,增寿因素,折寿,寿限 下一篇:20140115养生堂视频和笔记:何裕民讲体重指数,肥胖,腰围,寿命
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  • 唯一 评论: 养生就是手边事。

  • 绿草阳光 评论: 心宽才能长寿。

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