20140510养生一点通视频和笔记:付国兵讲颈性头疼的原因及预防

发布时间:2014-05-12 19:52:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年5月10日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《怎样对付颈性头疼》。主要介绍颈性头疼的特点,如何预防颈性头疼等相关内容,百年养生网养生一点通栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 付国兵:北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。 颈性头疼:头颈向一侧倾斜;头颈僵直及转颈受限;半身发凉,尤以下肢为主。 颈性头疼 坐位时,腰部挺直,双肩后展,桌椅高度与自己身高比例合适,尽量避免长时间端坐。 可以用头在天花板上写"米"字,字写得越大越好,两手举高,越高越好。每天做上5-6次,每次5-6分钟. 20140510养生一点通视频和笔记:付国兵讲颈性头疼的原因及预防 上一篇:20140509养生一点通视频和笔记:王雷讲耳背的危害,耳鸣,护耳操 下一篇:20140511养生一点通视频和笔记:付国兵讲失眠,睡眠质量,入睡困难
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