20170212龙都国际娱乐汇视频和笔记:何庆勇,失眠,人参乌鸡椰子汤

发布时间:2017-02-14 13:20:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年2月12日湖北卫视龙都国际娱乐汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何庆勇。主题是《舒舒服服睡个觉》。主要介绍,人参乌鸡椰子汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 何庆勇:中国中医科学院广安门医院心内科副主任医师。 失眠一般认为就是入睡困难,中间容易醒或早醒。我们是指人体的阴阳气血运行不正常,导致心神失养、心神不安,最后睡眠不正常。 失眠的判断标准:入睡时间超过30分钟;没晚醒过2次以上;以上情况每周出现3次;持续时间长达一个月才能算失眠。 失眠的判断标准 图:失眠的判断标准 中医认为人睡眠的时候是养阴的过程。失眠的原因有很多,如酒精或者药物的滥用、各种精神障碍、其他疾病如哮喘、心衰或者疼痛等。 失眠本身只是一个症状,需要我们双管齐下。一方面我们要适当的用药,同时能够治病求因,治疗其根本。 养生厨房:人参乌鸡椰子汤。 乌鸡下锅汆烫,开锅后,用温水清洗乌鸡。另起一口锅,下入干姜、枸杞、桂圆、人参,待水滚后将清洗过的乌鸡喝椰汁椰肉一同下锅,转小火慢炖四十分钟。待汤水逐渐浓稠飘香后,下入太太乐鲜鸡汁。 20170212龙都国际娱乐汇视频和笔记:何庆勇,失眠,人参乌鸡椰子汤 上一篇:20170210龙都国际娱乐汇视频和笔记:胡东鹏,过敏,哮喘,皮肤划痕征 下一篇:20170213龙都国际娱乐汇视频和笔记:何达,颈椎病,黑木耳炒丝瓜的制作
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