20180615龙都国际娱乐汇视频和笔记:三位一体减肥法,茶香虾仁的制作

发布时间:2018-06-20 16:43:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年6月15日湖北卫视龙都国际娱乐汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是丁旭。主题是《三位一体减肥法》。主要介绍三位一体减肥法,茶香虾仁的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 三位一体减肥法 图:三位一体减肥法 “三位一体减肥法”的第一步就是中医调理,陈武山认为:很多人之所以减肥难,正是源于自己身体上的一些问题,所以在减肥前要通过中医的方式对自己的身体进行全面的调理,为成功减肥打下坚实的基础。 肥胖人群中最常见的就是高血脂、脂肪肝这两种疾病,而对于大家的这些问题,陈武山也带来了两味中药的配方,帮助有这些问题的胖友们化解烦恼。 “三位一体减肥法”的第二步是饮食调整,不仅每天进食的总量要有所控制,特别是早中晚餐的食物,也要进行相应的调整,早餐的热量要高,晚餐的热量要低,特别要多摄入一些卡路里较低的瓜果蔬菜。 “三位一体减肥法”的最后一步是身体修复,这便是陈武山独创的一套运动方式。而专家也在现场展示了俯卧撑的不同方法,以及卷腹法的动作要领。 俗话说:春夏养阳、秋冬养阴,在此盛夏时节我们应该如何养阳呢?养生实验室中吴清为您带来一味常见的食材,只需要稍加料理,就可以自己动手制作出一道饮料佳品。 了解“三位一体减肥法”的具体内容,本期《龙都国际娱乐汇》敬请期待。 大厨家常菜:茶香虾仁。 20180615龙都国际娱乐汇视频和笔记:三位一体减肥法,茶香虾仁的制作 上一篇:20180614龙都国际娱乐汇视频和笔记:丁旭,减肥,蒜蓉拌木耳菜的制作 下一篇:20180616龙都国际娱乐汇视频和笔记:李佩文,扶正如何抗肿瘤,葱油滑菇
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