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汗症调理方案

发布时间:2011-06-05 14:24:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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汗症是指出汗异常的症状,人们最为常见的是自汗症和盗汗症。 盗汗与自汗,在体弱小儿中较为常见。所谓盗汗,是指睡中汗出,醒时汗止;所谓自汗是指醒时汗出,动辄多汗。中医认为自汗多属阳虚,盗汗多属阴虚。 自汗症多因素体薄弱,或久病之后或妇人产后体虚,以致阳气不足,卫气不固而易汗多汗,汗液自出。 盗汗症则因过度烦劳,阴液暗耗,虚热内生,出现夜寐盗汗,或伴五心烦热,或午后潮热。 对于小儿或是中老年人的体弱多汗或阴虚盗汗,往往多属于一种亚健康状态,也缺乏特效西药,可坚持以下养生方案: 采取杂粮养生法,可以经常选择食用粳米安神粥、糯米粥、黄芪粥、猪肚包糯米、麦鱼止汗茶、黑豆止汗茶、黑豆羹汤,上述食疗方法在以前或以后的篇幅中均有介绍 ,坚持食用,常可收到满意效果。 上一篇:中年养生之道 下一篇:自我按摩之——强腰法
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