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患“尿失控症”的老人保健事项

发布时间:2011-08-15 17:08:50 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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排尿失控是老年人的常见疾病,主要表现为尿急、排尿次数和夜尿增加,或常伴有尿失禁,患者有时在咳嗽、喷嚏、大笑或抬东西时也会溢尿。该病发生率随年龄增大而增加,有近40%的病人年龄大于75岁。 目前治疗排尿失控尚无特效之药。临床研究表明,尿失控老人,平时重视保健、改变一些生活习惯,对减轻或消除排尿失控也很重要。具体方法包括: (1)适当控制液体摄入量:饮水量多于2400毫升/日的患者,减少饮水量有助以使尿失禁和排尿次数降低;当饮水低于1500毫升/日时,因尿液浓度高可能刺激膀胱内膜引起尿急和尿频,适量增加入水量改善尿液的浓度将有利于症状的控制;晚餐后或睡觉前2~3小时内减少饮水量,这有助降低夜尿次数,改善夜间尿失禁。 (2)戒烟:烟草中的尼古丁会刺激逼尿肌而引起膀胱收缩和尿急,而且老年人吸烟导致的咳嗽不断可引起遗尿。 (3)少喝含刺激性成分的饮品:如咖啡、浓茶、酒精性饮品及碳酸性饮料等要尽量少喝或不喝,否则对膀胱肌的控制不利。 (4)肥胖者应减轻体重:因为减轻体重可降低膀胱的压力,对中度或重度肥胖的病人,减轻体重有助于减少排尿失控的症状和张力性尿失禁。 (5)防止便秘:便秘可增加膀胱的压力而加重尿失控,因此平时应注意蔬菜、水果等含纤维较多食物的摄入,少吃辛辣和过精细之品,同时要多运动。 上一篇:前列腺病的预防保健措施 下一篇:胃癌患者的预防保健
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