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什么地方适合养阴

发布时间:2011-08-16 11:02:25 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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海边、山林、河畔、高山在这些地方锻炼身体,做深呼吸,会吸入大量的阴气,对长寿非常有益。 天为阳,地为阴,地储藏着阴气,所以接地气十分重要。平时应常赤足走路,使地气从足心的涌泉穴上升人体。 北方是阴气产生的重要方向,阴亏养生,要面北,以吸取北方阴气。夜晚,面向月光昼为阳,夜为阴,日为阳,月为阴,阴亏的人养生,在夜晚最好面对月光,以取得良好的效果。 上一篇:性功能减退的酒疗方 下一篇:服饰的细节影响健康
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