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拉肚子怎么办

发布时间:2011-10-14 06:52:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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人们历来认为,腹泻病人宜吃面食等易消化的食物,禁食油腻食物。最新的科学研究表明,腹泻病人应吃和平常一样的食物。因为有些腹泻病人乳糖酶缺乏,有严重的脂肪吸收不良。 腹泻病人特别应多吃些富含维生素A 的食物,如鸡、鸭、羊的肝脏,肌体补充维生素A 的最佳食品是胡萝卡,它富含胡萝卡素。胡萝卡素可使人体内的维生素A|维持在正常水平上。 国外不少科学实验表明,缺乏维生素A会增加患腹泻之|类传染病的危险,详细的数据分析证实,维生素A可将腹泻减少40%。所以,腹泻病人应多吃些富含维生素A的食物。 倘若因着凉之类的原因而引起腹泻,用馒头可以治愈。取一个早上常吃的馒头,弄碎后放在锅里炒一会儿,待微黄而不变焦时吃下,有一定的效果。炒时不放任何油类之物。 上一篇:中老年人养生注意 下一篇:养生保健法
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