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常跷二郎腿不利于健康

发布时间:2011-04-24 01:10:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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在生活或者工作中,有的人总爱跷着二郎腿。经常跷着二郎腿不仅是一种不太礼貌的习惯,而是也是一种有害健康的习惯。但在生活中,爱跷二郎腿的人却大有人在。据调查,美国有近一半的女性只要是坐着,就爱跷二郎腿,男性则有21%的人时不时跷起二郎腿。其实,人们这样做无非都是出于习惯,觉得交叉着双腿坐比较自在舒适,然而调查结果却引起了医学专家们的不安。 对于久坐的上班族来说,腰背痛是很常见的一种疾病,而跷二郎腿是导致腰背痛的原因之一。因为跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,引起腰背痛。跷二郎腿不仅姿势不雅,还会使腿部血流不畅,造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,腿部最为多见,严重者常出现腿部静脉回流不畅,易发静脉炎。 我们在平时应当尽量克服跷二郎腿的习惯,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,我们在工作中过一段时间就要起身活动活动腰部和腿部。 上一篇:预防溃疡病的蔬果 下一篇:补钙的误区
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