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维生素的生理作用

发布时间:2011-12-03 18:35:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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因为维生素家族非常庞大,种类繁多,它们的作用也各有不同,我们逐一分析: 维生素A:维持呼吸道、消化道、泌尿道以及性腺等上皮细胞组织健康,而且参与视网膜内视紫质的合成,维持正常视觉,防止夜盲症。促进生长发育,对胎儿和婴儿的正常发育尤为重要,还会增强对传染病的抵抗能力,防止多种类型的上皮肿瘤的发生和发展。 维牛素D:促进钙、磷在肠道的吸收.利于钙、磷的沉着,促进骨组织钙化。 维生素B1:维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能。 维生素B2:是人体许多重要辅酶组成成分,参与生物氧化酶体系。 维生素G:是一种活性很强的还原性物质,能够参与体内重要生理氧化还原过程,是机体新陈代谢中不可缺少的物质,能促进细胞质的形成,维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,能够促使抗体的形成,提高白细胞的吞噬作用,增强人体抵抗力。 维生素E:维持机体正常生殖机能和胚胎发育,能延长细胞寿命,有抗氧作用。 维生素PP:体内构成脱氢酶的辅酶部分,参与机体氧化还原过程,且可促进消化,维持皮肤和神经的健康。 上一篇:水的生理作用 下一篇:无机盐的生理作用
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