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房中禁忌之七损八益

发布时间:2012-02-25 12:33:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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“七损八益”集中体现了房事养生的根本方法和效果。 《黄帝内经》中十分明确地提出:“能知七损八益,则二者(阴阳)可调,不知用此则早衰之节也。”可见“七损八益”对养生的重要性。但什么是“七损八益”,《内经》中却没有明说,医家和养生家均有不同的解释。直到马王堆汉墓被发掘,才结束了这场争论。 简书《天下至道谈》告诉我们,所谓“七损”就是房事中七种有损身心健康的做法:一是“闭”,即交合时阴茎疼痛,精道闭塞;二是“泄”,即交合时大汗淋漓,虚脱不堪;三是“竭”,即交接无度,精液虚损,真元大耗;四是“勿”,即交合时阳痿不举;五是“烦”,即交合时呼吸喘促,神昏气乱;六是“绝”,即女方不欲,男方强行,造成女方身心损坏;七是“费”,男方性急图快,耗费精力。[推荐内容:吃什么补精子] 这七种情况,违背交合之道,应当尽量避免。 所谓“八益”,是指房事中八种有益男女身心健康的做法:一是“治气”,早晨起床,挺直脊背,含胸垂帘,收敛肛门,俯身向下,以意念导引内气,下至阴部;二是“至沫”,交合时垂放臀部,伸直脊背,以意念导引内气至阴部,使阴液产生,男女双方气液相通;三是“知时”,互相爱抚,尽情嬉戏,男女双方都产生强烈性欲,把握这个时机;四是“蓄气”,交合时放松脊骨,收敛肛门,以意念导气下行,使精气充满阴部;五是“和沫”,交合时不快不慢,出入疏密得当,缓和温润;六是“窃气”,不贪欢恋战,及时收敛,阴茎尚勃起之时,即迅速离去;七是“待赢”,高潮渐退,纳气运行于背脊,不动,吸气,导气下行,等精气恢复盈满;八是“定倾”,房事结束,不待阴茎萎缩即脱离接触,犹如将倾倒的东西加以扶正安定。 如果能用八益,去七损,则延年益寿,身体轻便,阴气益强,居处乐长。 上一篇:房中禁忌之卫生禁忌 下一篇:逆返思想的提出
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