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支气管哮喘的杂粮养生

发布时间:2011-06-09 15:59:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
支气管哮喘是一种全球性的和最为常见的慢性呼吸系统疾病之一,全世界约有2亿人患有哮喘,在中国至少也有千万以上的患者。 支气管哮喘属于呼吸道过敏性疾病,在各种过敏物质(又称过敏原)和诱发因素作用下,引起支气管平滑肌痉挛,粘膜水肿,分泌物增多,以致呼吸道狭窄,于是病人出现发作性喘息,胸闷气急,还带有哮鸣音,呼吸困难,咳嗽,伴有白色泡沫痰或黄痰,尤以晚间和清晨加重。 导致哮喘反复发作以外源性的因素较多,比如花粉、灰尘、油烟、冷空气、某些药物及鱼、虾、蟹等蛋白质,内源性因素常由于病者自身的植物神经功能紊乱,情绪波动,甚至月经来潮等所致。 哮喘半数以上在1~12岁发病。有70%~80%的哮喘病人有家族史,支气管哮喘四季均可发生,尤以春、秋季节发病者较多。
中医对支气管哮喘的认识认为病根在“痰”字上,是由于痰饮潜伏于肺腧,一遇外邪引动,则立发哮喘。但“痰”有“寒痰”与“热痰”之分,因于寒痰者称之为寒哮,因于热痰者称之为热哮。
所谓“寒哮”,多因外寒犯肺,聚液生痰,加上饮食生冷,寒饮内停,于是寒痰内伏于肺,遇寒而发。表现为呼吸急促,喉中哮鸣,咳痰清稀,色白呈粘沫状,面色晦滞带青,口不渴,舌苔白滑等。从临床实践看,哮喘属于寒哮者为多。
所谓“热哮”,缘于过食肥甘,或酸咸太过,以致积痰蕴热。也可由寒痰内郁化热,转化为痰热胶固,内郁于肺,随感即发。表现为哮喘气粗,咳呛阵作,痰浊稠黄胶粘,排吐不利,烦闷不安,面赤自汗,口渴喜饮,舌红苔黄腻等。 由于哮喘属于顽固的慢性病,往往又缺乏有效的根治手段,所以,养生与预防就显得更为重要。具体养生方案: 选用杂粮养生法,特别推荐经常食用豆浆萝卜汁、南瓜蜜糖、栗子粥和落花生粥。上诉杂粮方案在以前的篇幅或以后的篇幅中均有配料介绍。只要坚持经常食用,常可收到满意的养生效果。
寒哮病根在寒痰,要忌吃一切性寒大凉,生冷瓜果,冰镇冷饮食物;热哮病根在热痰,因此,切勿多吃辛辣温燥,性热上火,熏煎炒爆,滋腻粘糯,肥甘助痰的食物。 上一篇:饮酒养生注意事项 下一篇:慢性贫血的杂粮养生
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