20171018医生开讲视频和笔记:吴向红,湿邪,脾肾阳虚,湿热,脾虚

发布时间:2017-10-18 19:22:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年10月18日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《诡异邪气藏你身辟邪还得这招》。主要介绍身体出现湿邪的症状是什么,如何才能祛除身体内的湿邪等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 生活中很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管病,甚至恶性肿瘤,其实这些病多跟“湿邪”有关。 湿邪,可以说是现代人健康最大的敌人之一,十个人中有八九人体内潜伏着“湿邪”。这是因为现代人运动量越来越小,加之人们饮食上偏爱辛辣、味重,还有甜的口味,过多摄取这些肥甘厚腻食物,会影响人的脾胃运化功能。 当脾胃无法把所有东西,都转化为人体能够利用的营养成分时,那些没有被转化的东西,就变成中医认为的“湿邪”,留在体内。
湿邪会影响人的五脏六腑!一旦身体出现湿邪,且越来越严重就会导致老慢支、心脑血管疾病、尿毒症等,甚至最终导致肿瘤! 古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”那么如何判断自己体内是否有湿?如何才能祛除身体里的湿呢? 体内有湿气的症状:早上起来头晕、头重,大便费力、粘马桶,面部经常出油,食欲欠佳,倦怠乏力,口渴但不想喝水,舌苔厚腻。如果您长期出现两条以上的上述症状,那么说明您的体内很可能已经存在湿气了! 湿的同党有很多:遇到风勾结为风湿,遇寒勾结为寒湿,遇热勾结为湿热。湿本身也可化热,可化痰成痰湿。如果长期不管不问,最后会演变为湿毒,调理起来极其困难。所以去湿要趁早,莫待湿邪成毒。
生活中有一些食物,具有祛湿的效果,但是千万不要以为吃了几种祛湿的食物,就能祛湿了! 要想祛湿,首先要找准自身体内有湿的原因,对症下药,祛湿才能事半功倍!中医认为,脾虚、脾肾阳虚、湿热都是产生湿的原因,您属于哪一种呢? 身体里的湿被温化之后,就像蒸汽一样往上走,但是脾肾阳虚之后,就好比身体里煮水的火变小了,不足以温化湿气。湿气沉积,渐渐的就产生“湿邪”。 脾肾阳虚症状:食欲不振,完谷不化,小便不利,腰膝酸软,五更泻,怕冷。
脾肾阳虚症状 图:脾肾阳虚症状 鲤鱼温阳汤的制作方法:干姜、肉桂,与鲤鱼一同熬汤即可。早在《千金药方》中,就有鲤鱼治疗水肿的记载。干姜回阳通脉,温通化水的力量更强;生姜的力量相对要弱,是解表的,感冒就要用生姜。 湿热容易引起湿疹、酒糟鼻、痔疮,盆腔炎,急性胃肠炎,老慢支等疾病。
湿热的症状:口苦口粘,胸闷,口渴不爱喝水,天热不爱出汗,舌苔发黄,大便恶臭。 玉米须冬瓜饮的制作方法:用带皮的冬瓜和玉米须一起煮水,代茶饮即可,一定不要加糖,糖分会生湿。 脾虚弱的话,运化水汽的能力降低,水汽堆积在体内,无法出去,自然湿气就更重。湿气和脾虚是恶性循环的关系。 脾虚的症状:面色萎黄,食欲欠佳,四肢乏力,腹胀,腹泻,虚胖。 红豆薏米粥的制作方法:赤小豆、薏米质地硬实,难以煮烂,营养很难被煮出,建议用热水浸泡一小时后再煮。无论是脾虚、脾肾阳虚或是湿热导致的“湿”,都是脾胃运化不佳造成的,长此以往还会累及肺肾,因此祛湿不仅要趁早,还要与健脾同时进行。红豆薏米粥是健脾祛湿的良方,但其中的薏米偏寒性,所以更适合脾虚并且体质偏热的人食用。 20171018医生开讲视频和笔记:吴向红,湿邪,脾肾阳虚,湿热,脾虚
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